魚ダイエット

以前からお知らせしている魚ダイエットの続報。
多少の反響ですが手ごたえがあるようです。
私自身は自分の考えたこのダイエットにかなりの自信を持っていますが、効果があったという反響もそれなりに来ています。

本来はダイエットのためというより、健康のためだったのですが、これが肌にとくによいので、美容および、ダイエットにつながる副産物としておすすめ。
おさらいすると、とにかく一日一回は青魚を食べる。
ただし、週に一二度は食べなくてもよいし、もちろん毎日食べてもよい。

週に５日は青魚を食べる。これがまず基本。
そうするとフィッシュオイルのおかげで炭水化物でお腹を満たすのよりもお腹のすき方がゆるやかとなる。
おなかがすいたら野菜やスープなどを食べる。これで確実に一食分は減らせる。

一日１５００カロリーも食べれば、その中で青魚さえ食べていれば空腹感はかなり少なくなり、理想のダイエットにつながるというやり方。肌には驚くべき効果があります。
私は大昔に全身麻酔で手術をした際、麻酔のマスクを固定するために両ほほの上あたりに、しっかりと強力テープを張られた。

手術が終えた際に、麻酔はそれを引っ剥がすように取ったのだと思う。
麻酔が切れてまず一番痛かったのがその部分だった。
手術した箇所の痛みよりも強烈だったのでひどい話しだ。
そのせいで、それからだんだんとその部分に色素の沈着が進み、ついに数年で真っ黒になった。

皮膚も厚くなっていた。同じ箇所が自分と同様になっている人をよく見かけるが、おそらく同じ境遇の人もいると思う。
なんだか麻酔医の心の闇を感じてしまうが、この傷跡が、青魚ダイエットを始めて数週間もたつとだんだんと色が薄くなり、一か所はほとんど消えてしまった。

他の顔のシミの部分もあきらかにきれいになっている。
青魚のフィッシュオイルが肌の再生に役立っているに違いない。
とにかく肌がよくなりました、、お肌のはりがとてもよくなりました、、、体調がとてもよくなり体が軽い、、、という反響もありました。
私自身も同じ体験をしています。

これに自信を得て、まず青魚が体にいいことは間違いないです。
これを今、レポートにまとめているところ。わかりやすく、実践的なレポート。
健康的にやせるためには、何かダイエット食品や錠剤を飲む必要などない。
痩せるのには何がいいかではなくて、正しい知識が美しくやせるためにはいま必要なのだと思う。

その観点からまとめている、題して、マドモアゼル・愛の魚ヤセ。
何も買わないダイエット。というタイトル。
これをどこかの雑誌などで特集してもらいたいと思っている。
場合によっては本も出したい。これは一種の福音だ。
美と健康がこれからの時代のカギであり、現代食によって痛めつけられた体をフィッシュオイルで洗い流さなければ。

体についた古い油を流す、それによりお肌をきれいにする、、、人生がまるで変わるような気持ちになる。
見せかけだけの不健康なダイエットなどくそくらえで、そんなことをして自分の体を粗末に扱わないことが大切なのだ。だから正しい知識が必要。